• 
  имеющие справку от врача, разрешающую посещение занятий по фигурному катанию на коньках, (не имеющие медицинских противопоказаний для занятий по фигурному катанию на коньках);
  
• 
  прошедшие инструктаж по технике безопасности;
  
• 
  при наличии головного убора и перчаток, специализированной одежды, обуви: коньки подбираются индивидуально, в соответствии с антропометрическими данными занимающегося, поверхность ботинок не должна иметь трещин и заломов, поверхность стального лезвия не должна иметь трещин и заусенец и быть оптимально заточена.
  

При нахождении занятиях по фигурному катанию на коньках студенты обязаны соблюдать Правила поведения. График проведения занятий по фигурному катанию на коньках определяется расписанием занятий.

Занятия фигурным катанием на коньках проводятся при температуре воздуха:

Опасными факторами на занятиях по фигурному катанию на коньках являются:

• 
  физические (скользкие поверхности, острые кромки и сколы на льду, поверхностях и оборудовании; пониженная температура окружающей среды, ветер).
  

Запрещается:

• 
  находиться на открытых ледовых площадках без разрешения преподавателя, проводящего занятия, подходить к имеющемуся на катке и во вспомогательных помещениях (снарядных, раздевалках, и т.п.) инвентарю и оборудованию и пользоваться им.
  
• 
  одновременное нахождение на катке фигуристов и игроков в хоккей.
  
• 
  проносить на территорию открытых ледовых площадок посторонние предметы и использовать емкости для питья в стеклянной упаковке.
  

Лица, допустившие невыполнение или нарушение настоящей Инструкции, привлекаются к ответственности в соответствии с Положением о поощрениях и взысканиях.

2. 
   ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ
   

3. 
   Перед началом занятий студент обязан: Изучить содержание настоящей Инструкции.
   
4. 
   С разрешения преподавателя пройти в раздевалку, раздеться, не мешая соседям, аккуратно складывая свою одежду.
   
5. 
   Надеть специализированную одежду, обувь, головной убор и перчатки.
   
6. 
   Ознакомиться с состоянием ледовой поверхности катка: ледовая поверхность катка должна быть ровной, очищенной от снежного покрова и инородных предметов, не иметь ям, трещин и ледовых уступов.
   
7. 
   С разрешения преподавателя зайти на территорию открытой ледовой площадки.
   

2. 
   ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ
   

Во время занятий студенты обязаны:

• 
  соблюдать настоящую инструкцию;
  
• 
  неукоснительно выполнять все указания преподавателя, проводящего занятия;
  
• 
  при поточном выполнении упражнений (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы избегать столкновений;
  
• 
  при выполнении упражнений, во избежание столкновений, занимающиеся должны передвигаться по площадке в направлении против часовой стрелки. Внешний радиус площадки отводится для обучения начинающих.
  
• 
  при необходимости остановки спортсмен должен по пологой траектории движения выехать к внешнему ряду.
  
• 
  при поломке снаряжения необходимо предупредить преподавателя и с его разрешения покинуть зону катания и переобуть обувь
  
• 
  использовать спортивный инвентарь (клюшки, шайбы, стойки и т.д.) только с разрешения и под руководством преподавателя, проводящего занятия.
  

• 
  выполнять любые действия без разрешения преподавателя, проводящего занятия;
  
• 
  без разрешения преподавателя заходить на территорию открытой ледовой площадки;
  
• 
  умышленно сталкиваться, хватать друг друга за руки, ноги, голову и другие части тела во избежание несчастных случаев и травм;
  
• 
  бегать в помещении спортивного комплекса, в раздевалках.
  

2. 
   ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ
   

При возникновении во время занятий болей в суставах, мышцах, бледности кожных покровов, неприятных ощущений в глазах, возникновении кровотечения, а также при плохом самочувствии прекратить занятие и сообщить об этом преподавателю, проводящему занятия с последующим обращением к медицинскому работнику спортивного комплекса.

При возникновении чрезвычайной ситуации (появление посторонних запахов, изменении структуры льда и нарушении его целостности, задымлении, возгорании и т.д.) немедленно сообщить об этом преподавателю, проводящему занятие.

При необходимости и возможности помочь преподавателю, проводящему занятия, оказать пострадавшему первую помощь.

2. 
   ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ
   

С разрешения преподавателя выйти с территории открытой ледовой площадки к месту переодевания. Протереть коньки и проконтролировать правильность шнуровки.

С разрешения преподавателя, проводящего занятия, организованно покинуть помещение раздевалки.

При обнаружении неисправности оборудования, системы вентиляции и, работы сантехнических систем, нарушения целостности окон, пожарной сигнализации, проинформировать об этом преподавателя, проводящего занятия.

1. 
   ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ
   

К занятиям в бассейне допускаются лица:

• 
  Имеющие справку от врача, разрешающую посещение бассейна, (не имеющие медицинских противопоказаний для занятий в бассейне);
  
• 
  Прошедшие инструктаж по технике безопасности;
  
• 
  При наличии купального костюма, и специальной сменной обуви, полотенце, принадлежности для душа.
  

При нахождении в бассейне посетители обязаны соблюдать Правила поведения. График проведения занятий в бассейне определяется расписанием занятий.

• 
  Физические (скользкие поверхности, острые кромки и сколы на поверхностях ванн и полах; шум; электрооборудование (сушилки, фены и т.п.); горячая вода в душевых; пониженные значения температуры воды и воздуха; возможность захлебнуться);
  
• 
  Химические (повышенная концентрация различных химических веществ в воде и в воздухе).
  

О каждом несчастном случае пострадавший или очевидец обязан немедленно сообщить работнику, проводящему занятия в бассейне.

Посетителям запрещается без разрешения инструктора, проводящего занятия в бассейне, подходить к имеющемуся в бассейне и во вспомогательных помещениях (раздевалках, душевых и т.п.) оборудованию и пользоваться им.

Запрещается использовать моющиеся средства в стеклянной упаковке и зеркала.

Посетители, допустившие невыполнение или нарушение настоящей Инструкции, привлекаются к ответственности в соответствии с Положением о поощрениях и взысканиях.
5.2 ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ
Перед началом занятий студент обязан:

3. 
   Изучить содержание настоящей Инструкции.
   
4. 
   С разрешения инструктора пройти в раздевалку, раздеться, не мешая соседям, аккуратно складывая свою одежду.
   
5. 
   Вымыться в душе с мылом и мочалкой (без купального костюма).
   
6. 
   Надеть купальный костюм и шапочку.
   
7. 
   Сполоснуть ноги в ножной ванночке перед входом в чашу бассейна.
   
8. 
   Осторожно войти в помещение бассейна.
   
9. 
   С разрешения инструктора войти в воду по специальным лестницам, спиной к воде.
   

2. 
   ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ
   

Во время занятий посетители обязаны:

• 
  Соблюдать настоящую инструкцию;
  
• 
  Неукоснительно выполнять все указания инструктора, проводящего занятия;
  
• 
  При поточном выполнении упражнений в воде (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы избегать столкновений;
  
• 
  Выполнять прыжки с тумбочки только с разрешения инструктора, проводящего занятия;
  
• 
  Использовать спортивный инвентарь (доски для плавания, мячи, шайбы и т.д.) только с разрешения и под руководством инструктора, проводящего занятия.
  

• 
  Выполнять любые действия без разрешения инструктора, проводящего занятия;
  
• 
  Без разрешения инструктора заходить в воду;
  
• 
  Хватать друг друга за руки, ноги, голову и другие части тела во избежание несчастных случаев и травм;
  
• 
  Свободное плавание во время проведения групповых занятий;
  
• 
  «топить» друг друга;
  
• 
  Снимать шапочку для плавания;
  
• 
  Бегать в помещении бассейна, в раздевалках;
  
• 
  Прыгать в воду с бортиков и лестниц;
  
• 
  Висеть на разделительных дорожках, подныривать под лестницы в бассейне;
  
• 
  Нырять с тумбочек и плавать под водой без разрешения инструктора, проводящего занятия.
  

3. 
   ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ
   

При возникновении во время занятий в воде болей в суставах, мышцах, сильного покраснения кожи, неприятных ощущений в глазах, возникновении кровотечения, а также при плохом самочувствии прекратить занятие и сообщить об этом инструктору, проводящему занятия с последующим обращением к медицинскому работнику плавательного бассейна.

Почувствовав озноб, сообщить об этом инструктору, проводящему занятия, с его разрешения выйти из воды и растереться сухим полотенцем.

При возникновении судорог стараться держаться на воде, взяться за ближайшую опору и позвать на помощь.

При возникновении чрезвычайной ситуации (появление посторонних запахов, задымлении, возгорании) немедленно сообщить об этом инструктору, проводящему занятие.

При необходимости и возможности помочь инструктору, проводящему занятия, оказать пострадавшему первую помощь.

4. 
   ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ
   

С разрешения инструктора выйти из воды по специальным лестницам, спиной к воде.

Принять душ, одеться, просушить волосы под феном.

С разрешения инструктора, проводящего занятия, организованно покинуть помещение бассейна.

При обнаружении неисправности оборудования, системы вентиляции и очистки воды, работы сантехнических систем, нарушения целостности окон, пожарной сигнализации, проинформировать об этом инструктора, проводящего занятия.
6. ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ В ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ
6.1 ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ
К занятиям в тренажерном зале допускаются лица:

• 
  имеющие справку от врача, разрешающую посещение тренажерного зала, (не имеющие медицинских противопоказаний для занятий в тренажерном зале);
  
• 
  прошедшие инструктаж по технике безопасности;
  
• 
  при наличии спортивного костюма, и специальной сменной спортивной обуви.
  

При нахождении в тренажерном зале студенты обязаны соблюдать Правила поведения. График проведения занятий в тренажерном зале определяется расписанием занятий.

Опасными факторами в тренажерном зале являются:

• 
  физические (габаритный инвентарь расположенный на стойках, навесные рукояти тренажеров, открытые грузоблоки, острые кромки и сколы на поверхностях, полах и оборудовании; шум; электрооборудование (розетки, осветительные щиты т.п);
  

О каждом несчастном случае пострадавший или очевидец обязан немедленно сообщить преподавателю, проводящему занятия в тренажерном зале.

Студентам запрещается находиться в тренажерном зале без разрешения преподавателя, проводящего занятия, подходить к имеющемуся в тренажерном зале и во вспомогательных помещениях (снарядных, раздевалках, и т.п.) инвентарю и оборудованию и пользоваться им.

Запрещается использовать емкости для питья в стеклянной упаковке.

Студенты, допустившие невыполнение или нарушение настоящей Инструкции, привлекаются к ответственности в соответствии с Положением о поощрениях и взысканиях.

2. 
   ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ
   

Перед началом занятий студент обязан:

3. 
   Изучить содержание настоящей Инструкции.
   
4. 
   С разрешения преподавателя пройти в раздевалку, раздеться, не мешая соседям, аккуратно складывая свою одежду.
   
5. 
   Надеть спортивный костюм и специальную сменную спортивную обувь.
   
6. 
   С разрешения преподавателя войти в помещение тренажерного зала.
   

2. 
   ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ
   

Во время занятий студенты обязаны:

• 
  Соблюдать настоящую инструкцию;
  
• 
  Неукоснительно выполнять все указания преподавателя, проводящего занятия;
  
• 
  При поточном выполнении упражнений (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы избегать столкновений;
  
• 
  Использовать спортивный инвентарь и оборудование только с разрешения и под руководством преподавателя, проводящего занятия.
  

• 
  Выполнять любые действия без разрешения преподавателя, проводящего занятия;
  
• 
  Без разрешения преподавателя заходить в тренажерный зал и подсобные помещения;
  
• 
  Хватать друг друга за руки, ноги, голову и другие части тела во избежание несчастных случаев и травм;
  
• 
  Бегать в помещении спортивного комплекса, в раздевалках.
  

2. 
   ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ
   

При возникновении во время занятий болей в суставах, мышцах, сильного покраснения кожи, неприятных ощущений в глазах, возникновении кровотечения, а также при плохом самочувствии прекратить занятие и сообщить об этом преподавателю, проводящему занятия с последующим обращением к медицинскому работнику спортивного комплекса.

При возникновении чрезвычайной ситуации (появление посторонних запахов, задымлении, возгорании) немедленно сообщить об этом преподавателю, проводящему занятие.

При необходимости и возможности помочь преподавателю, проводящему занятия, оказать пострадавшему первую помощь.

2. 
   ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ
   

С разрешения преподавателя выйти из тренажерного зала.

Принять душ, одеться, при необходимости просушить волосы под феном.

С разрешения преподавателя, проводящего занятия, организованно покинуть помещение тренажерного зала.

При обнаружении неисправности оборудования, системы вентиляции и, работы сантехнических систем, нарушения целостности окон, пожарной сигнализации, проинформировать об этом инструктора, проводящего занятия.

7. ПРАВИЛА БЕЗОПАСНОГО ПОВЕДЕНИЯ НА ЗАНЯТИЯХ ФИТНЕСОМ

1. 
   ОБЩИЕ ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ
   

К занятиям фитнесом допускаются лица:

• 
  Имеющие справку от врача, разрешающую посещение занятий фитнесом, (не имеющие медицинских противопоказаний для занятий);
  
• 
  Прошедшие инструктаж по технике безопасности;
  
• 
  При наличии спортивного костюма, и специальной сменной спортивной обуви.
  

Опасными факторами в занятиях фитнесом являются:

1. Физические общие (скользкие и неровные поверхности, острые кромки и сколы на поверхностях, полах и оборудовании; шум; электрооборудование (розетки, осветительные щиты т.п);

2. 
   Физические специальные:
   

• 
  При занятиях аэробикой с фитболом: неверный подбор диаметра и упругости мяча;
  
• 
  При занятиях с гантелями: неверный подбор величины отягощения и неконтролируемое его размещение на опоре;
  
• 
  При занятиях на степ-платформе: неверный подбор высоты платформы и установка ее на опоре; размещение отягощений на полу, в зоне выполнения упражнений.
  

О каждом несчастном случае пострадавший или очевидец обязан немедленно сообщить преподавателю, проводящему занятия фитнесом.

Студентам запрещается находиться в зале фитнеса без разрешения преподавателя, проводящего занятия, подходить к имеющемуся в зале и во вспомогательных помещениях (снарядных, раздевалках, и т.п.) инвентарю и оборудованию и пользоваться им.

Запрещается использовать емкости для питья в стеклянной упаковке.

Студенты, допустившие невыполнение или нарушение настоящей Инструкции, привлекаются к ответственности в соответствии с Положением о поощрениях и взысканиях.

2. 
   ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ЗАНЯТИЙ
   

Изучить содержание настоящей Инструкции.

С разрешения преподавателя пройти в раздевалку, раздеться, не мешая соседям, аккуратно складывая свою одежду.

Надеть спортивный костюм и специальную сменную спортивную обувь.

С разрешения преподавателя войти в помещение зала фитнеса.

3. 
   ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ
   

Во время занятий студенты обязаны:

• 
  Соблюдать настоящую инструкцию;
  
• 
  Неукоснительно выполнять все указания преподавателя, проводящего занятия;
  
• 
  При поточном выполнении упражнений (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы избегать столкновений;
  
• 
  Использовать спортивный инвентарь и оборудование только с разрешения и под руководством преподавателя, проводящего занятия.
  

• 
  Выполнять любые действия без разрешения преподавателя, проводящего занятия;
  
• 
  Без разрешения преподавателя заходить в зал фитнеса;
  
• 
  Хватать друг друга за руки, ноги, голову и другие части тела во избежание несчастных случаев и травм;
  
• 
  Бегать в помещении спортивного комплекса, в раздевалках.
  

4. 
   ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ
   

При возникновении во время занятий болей в суставах, мышцах, сильного покраснения кожи, неприятных ощущений в глазах, возникновении кровотечения, а также при плохом самочувствии прекратить занятие и сообщить об этом преподавателю, проводящему занятия с последующим обращением к медицинскому работнику спортивного комплекса.

При возникновении чрезвычайной ситуации (появление посторонних запахов, задымлении, возгорании) немедленно сообщить об этом преподавателю, проводящему занятие.

При необходимости и возможности помочь преподавателю, проводящему занятия, оказать пострадавшему первую помощь.

5. 
   ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ
   

С разрешения преподавателя выйти из зала фитнеса.

Принять душ, одеться, при необходимости просушить волосы под феном.

С разрешения преподавателя, проводящего занятия, организованно покинуть помещение раздевалки.

При обнаружении неисправности оборудования, системы вентиляции и, работы сантехнических систем, нарушения целостности окон, пожарной сигнализации, проинформировать об этом инструктора, проводящего занятия.