страница 1 страница 2 страница 3 | страница 4
Таблица №5
Ориентировочные нормативы оценки физического развития юных спортсменов (мальчики и юноши).
№ п/п
|
Показатель
|
Оценка уровень
| Возраст. Лет |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
1.
|
Длина тела, см.
|
5
4
3
2
1
|
154 и выше
146-153
138-145
130-137
129 и ниже
|
160 и выше 153-159
146-152
139-145
138 и ниже
|
168 и выше
160-167
152-159
144-151
143 и ниже
|
177 и выше
168-176
159-167
150-158
149 и ниже
|
185 и выше
178-184
170-177
162-169
161 и ниже
|
188 и выше
180-187
172-179
164-171
163 и ниже
|
2.
|
Вес, кг.
|
5
4
3
2
1
|
48 и выше
41-47
34-40
27-33
26 и ниже
|
54 и выше
46-53
37-45
28-36
27 и ниже
|
58 и выше
50-57
42-29
34-41
33 и ниже
|
65 и выше
56-64
47-55
38-46
37 и ниже
|
75 и выше
64-74
53-63
42-52
41 и ниже
|
78 и выше
69-77
60-68
51-59
50 и ниже
|
3.
|
ЖЕЛ,( см 3)
|
5
4
3
2
1
|
3101 и выше
2601-3100
2101-2600
1501-2100
1500 и ниже
|
3501 и выше
3001-3500
2501-3000
2001-2500
2000 и ниже
|
3801 и выше
3301-3800
2801-3300
2301-2800
2300 и ниже
|
4601и выше
4101-4600
3601-4100
3101-3600
3100 и ниже
|
5201 и выше
4601-5200
4001-4600
3401-4000
3400 и ниже
|
5801 и выше
5201-5800
4601-5200
4001-4600
4000 и ниже
|
4.
|
Сила кисти (сильнейшей), кг.
|
5
4
3
2
1
|
28 и выше
23-27
18-22
13-17
12 и ниже
|
35 и выше
29-34
23-28
17-22
16 и ниже
|
40 и выше
33-39
26-32
19-25
18 и ниже
|
46 и выше
39-45
32-38
25-31
24 и ниже
|
52 и выше
45-51
38-44
31-37
30 и ниже
|
55 и выше
48-54
41-47
34-40
33 и ниже
|
5.
|
Длина руки, %
|
5
4
3
2
1
|
45,5 и выше
44,8-45,5
44,0-44,7
43,2-43,9
43,1 и ниже
|
45,6 и выше
44,8-45,5
44,0-44,7
43,2-43,9
43,1 и ниже
|
45,3 и выше
44,6-45,2
43,9-44,5
43,2-43,8
43,1 и ниже
|
45,6 и выше
44,5-45,5
43,4-44,4
42,3-43,3
42,2 и ниже
|
45,8 и выше
45,0-45,7
44,2-44,9
43,4-44,1
43,3 и ниже
|
45,8 и выше 45,0-45,7
44,2-44,9
43,4-44,1
43,3 и ниже
|
6.
|
Длина стопы, %
|
5
4
3
2
1
|
16,6 и больше
15,8-16,5
15,0-15,7
14,2-14,9
14,1 и ниже
|
16,6 и больше
15,9-16,5
15,2-15,8
14,5-15,1
14,4 и ниже
|
16,6 и больше
15,9-16,5
15,2-15,8
14,5-15,1
14,4 и ниже
|
16,6 и больше
15,9-16,5
15,2-15,8
14,5-15,1
14,4 и ниже
|
16,5 и больше
15,8-16,4
15,1-15,7
14,4-15,0
14,3 и ниже
|
16,5 и больше
15,8-16,4
15,1-15,7
14,4-15,0
14,3 и ниже
|
Ориентировочные нормативные оценки физического развития юных спортсменов (девочки девушки).
№ п/п
|
Показатель
|
Оценка уровень
| Возраст. Лет |
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
1.
|
Длина тела, см.
|
5
4
3
2
1
|
152 и выше
144-151
135-143
127-134
126 и ниже
|
159 и выше
150-157
141-149
132-140
131 и ниже
|
165 и выше
156-164
147-155
138-146
137 и ниже
|
173 и выше
164-172
155-163
146-154
145 и ниже
|
178 и выше
169-177
160-168
151-159
150 и ниже
|
182 и выше
172-181
163-171
154-162
153 и ниже
|
2.
|
Вес, кг.
|
5
4
3
2
1
|
48 и выше
40-47
32-39
24-31
23 и ниже
|
52 и выше
44-51
35-43
26-34
25 и ниже
|
57 и выше
48-56
39-47
30-38
29 и ниже
|
64 и выше
55-63
46-54
37-45
36 и ниже
|
68 и выше
59-67
50-58
41-49
40 и ниже
|
72 и выше
64-71
56-63
48-55
47 и ниже
|
3.
|
Жел, см 3
|
5
4
3
2
1
|
2801 и выше
2401-2800
2001-2400
1601-2000
1600 и ниже
|
3201 и выше
2801-3200
2401-2800
2001-2400
2000 и ниже
|
3601 и выше
3101-3600
2601-3100
2101-2600
2100 и ниже
|
4001 и выше
3401-4000
2801-3400
2201-2800
2200 и ниже
|
4501 и выше
3901-4500
3301-3900
2701-3300
2700 и ниже
|
5101 и выше
4501-5100
3901-4500
3301-3900
3300 и ниже
|
4.
|
Сила кисти (сильнейшей), кг.
|
5
4
3
2
1
|
24 и выше
19-23
14-18
9-13
8 и ниже
|
27 и выше
22-26
17-21
12-16
11 и ниже
|
31 выше
25-30
19-24
13-18
12 и ниже
|
35 и выше
29-34
23-28
17-22
16 и ниже
|
39 и выше
34-38
29-33
24-28
23 и ниже
|
43 и выше
38-42
33-37
28-32
27 и ниже
|
5.
|
Длина руки, %
|
5
4
3
2
1
|
44,6 и больше
43,9-44,5
43,2-43,8
42,5-43,1
42,4 и меньше
|
44,6 и больше
43,9-44,5
43,2-43,8
42,5-43,1
42,4 и меньше
|
44,4 и больше
43,6-44,3
42,8-43,5
42,0-42,7
41,9 и меньше
|
44,6 и больше
43,8-44,5
43,0-43,7
42,2-42,9
42,1 и меньше
|
44,8 и больше
44,3-44,7
43,7-44,2
43,1-43,6
43,0 и меньше
|
45,0 и больше
44,4 –44,9
43,8-44,3
43,2-43,7
43,1 и меньше
|
6.
|
Длина стопы, %
|
5
4
3
2
1
|
16,5 и больше
15,7-16,4
14,9-15,6
14,2-14,8
14,1 и ниже
|
16,5 и больше
15,6-16,4
14,7-15,5
13,8-14,6
13,7 и ниже
|
16,6 и больше
15,9-16,4
15,4-15,8
14,9-15,3
14,8 и ниже
|
16,6 и больше
15,9-16,5
15,4-15,8
14,9-15,3
14,8 и ниже
|
16,5 и больше
15,8-16,4
15,1-15,7
14,6-15,0
14,5 и ниже
|
16,5 и больше
15,7-16,4
14,9-15,6
14,1-14,8
14,0 и ниже
|
Таблица 7
ОРИЕНТИРОВОЧНЫЕ НОРМАТИВЫ
ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
(мальчики и юноши)
№/№
|
Упражнение
|
Оценка, уровень
|
Возраст, лет
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
1.
|
Бег 30 м, сек.
|
5
|
5.6 и меньше
|
5.3 и меньше
|
5.1 и меньше
|
4.9 и меньше
|
4.7 и меньше
|
4.6 и меньше
|
|
|
4
|
5.7-5.8
|
5.4-5.5
|
5.2-5.3
|
5.0-5.1
|
4.8-4.9
|
4.7-4.8
|
|
|
3
|
5.9-6.0
|
5.6-5.7
|
5.4-5.5
|
5.2-5.3
|
5.0-5.1
|
4.9-5.0
|
|
|
2
|
6.1-6.2
|
5.8-5.9
|
5.6-5.7
|
5.4-5.5
|
5.2-5.3
|
5.1-5.2
|
|
|
1
|
6.3 и больше
|
6.0 и больше
|
5.8 и больше
|
5.6 и больше
|
5.4 и больше
|
5.3 и больше
|
2.
|
Непрерывный бег 5 мин., м
|
5
|
|
|
|
1376 и больше
|
1446 и больше
|
1576 и больше
|
|
|
4
|
|
|
|
1281-1375
|
1341-1445
|
1476-1575
|
|
|
3
|
|
|
|
1186-1280
|
1236-1340
|
1376-1475
|
|
|
2
|
|
|
|
1191-1185
|
1131-1235
|
1276-1375
|
|
|
1
|
|
|
|
1190 и меньше
|
1130 и меньше
|
1275 и меньше
|
3.
|
Прыжок в длину с места, см
|
5
|
170 и больше
|
182 и больше
|
198 и больше
|
213 и больше
|
238 и больше
|
251 и больше
|
|
|
4
|
155-171
|
165-181
|
183-197
|
198-212
|
219-237
|
235-250
|
|
|
3
|
140-154
|
150-164
|
168-182
|
183-197
|
200-218
|
219-234
|
|
|
2
|
125-139
|
135-149
|
153-167
|
168-182
|
181-199
|
203-218
|
|
|
1
|
124 и меньше
|
134 и меньше
|
152 и меньше
|
167 и меньше
|
180 и меньше
|
202 и меньше
|
4.
|
Прыжки вверх с места, см
|
5
|
38 и больше
|
40 и больше
|
45 и больше
|
50 и больше
|
55 и больше
|
60 и больше
|
|
|
4
|
33-37
|
35-39
|
40-44
|
45-49
|
50-54
|
55-59
|
|
|
3
|
28-32
|
30-34
|
35-39
|
40-44
|
45-49
|
50-54
|
|
|
2
|
23-27
|
25-29
|
30-34
|
35-39
|
40-44
|
45-49
|
|
|
1
|
22 и меньше
|
24 и меньше
|
29 и меньше
|
34 и меньше
|
39 и меньше
|
44 и меньше
|
5.
|
Бросок набивного мяча двумя руками из-за головы, см
|
5
|
270 и меньше
|
310 и больше
|
355 и больше
|
410 и больше
|
480 и больше
|
575 и больше
|
|
|
4
|
230-265
|
275-305
|
320-350
|
375-405
|
445-475
|
540-570
|
|
|
3
|
195-225
|
240-270
|
285-315
|
340-370
|
410-440
|
505-535
|
|
|
2
|
160-190
|
205-235
|
250-280
|
305-335
|
375-405
|
470-500
|
|
|
1
|
155 и меньше
|
200 и меньше
|
245 и меньше
|
300 и меньше
|
370 и меньше
|
465 и меньше
|
6.
|
Подтягивание из виса, количество раз
|
5
|
8 и больше
|
9 и больше
|
10 и больше
|
13 и больше
|
17 и больше
|
17 и больше
|
|
|
4
|
6-7
|
7-8
|
8-9
|
10-12
|
13-16
|
13-16
|
|
|
3
|
4-5
|
5-6
|
6-7
|
7-9
|
9-12
|
9-12
|
|
|
2
|
2-3
|
3-4
|
4-5
|
4-6
|
5-8
|
5-8
|
|
|
1
|
1 и меньше
|
2 и меньше
|
3 и меньше
|
3 и меньше
|
4 и меньше
|
4 и меньше
|
страница 1 страница 2 страница 3 | страница 4
|