|
|
|
страница 1 | страница 2 страница 3 страница 4
Продолжение таблицы 7 ОРИЕНТИРОВОЧНЫЕ НОРМАТИВЫ
ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ
(девочки и девушки)
№/№
|
Упражнение
|
Оценка, уровень
|
Возраст, лет
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
1.
|
Бег 30 м, сек.
|
5
|
5.8 и меньше
|
5.5 и меньше
|
5.2 и меньше
|
5.1 и меньше
|
4.9 и меньше
|
4.8 и меньше
|
|
|
4
|
5.9-6.0
|
5.6-5.7
|
5.3-5.4
|
5.2-5.3
|
5.0-5.1
|
4.9-5.0
|
|
|
3
|
6.1-6.2
|
5.8-5.9
|
5.5-5.6
|
5.4-5.5
|
5.2-5.3
|
5.1-5.2
|
|
|
2
|
6.3-6.4
|
6.0-6.1
|
5.7-5.8
|
5.6-5.7
|
5.4-5.5
|
5.3-5.4
|
|
|
1
|
6.5 и больше
|
6.2 и больше
|
5.9 и больше
|
5.8 и больше
|
5.6 и больше
|
5.5 и больше
|
2.
|
Непрерывный бег 5 мин., м
|
5
|
|
|
|
1356 и больше
|
1456 и больше
|
1571 и больше
|
|
|
4
|
|
|
|
1256-1355
|
1341-1451
|
1446-1550
|
|
|
3
|
|
|
|
1156-1255
|
1231-1340
|
1341-1445
|
|
|
2
|
|
|
|
1056-1155
|
1121-1230
|
1236-1340
|
|
|
1
|
|
|
|
1055 и меньше
|
1120 и меньше
|
1235 и меньше
|
3.
|
Прыжки в длину с места, см
|
5
|
165 и больше
|
173 и больше
|
193 и больше
|
206 и больше
|
223 и больше
|
250 и больше
|
|
|
4
|
154-164
|
164-174
|
183-192
|
196-205
|
211-222
|
237-249
|
|
|
3
|
143-153
|
153-163
|
173-182
|
186-195
|
199-210
|
222-236
|
|
|
2
|
132-142
|
142-152
|
163-172
|
176-185
|
187-198
|
205-221
|
|
|
1
|
131 и меньше
|
141 и меньше
|
164 и меньше
|
175 и меньше
|
186 и меньше
|
204 и меньше
|
4.
|
Прыжок вверх с места, см
|
5
|
36 и больше
|
38 и больше
|
42 и больше
|
46 и больше
|
50 и больше
|
54 и больше
|
|
|
4
|
31-35
|
33-37
|
37-41
|
41-45
|
45-49
|
49-53
|
|
|
3
|
26-30
|
28-32
|
32-36
|
36-40
|
40-44
|
44-48
|
|
|
2
|
21-25
|
23-27
|
27-31
|
31-35
|
35-39
|
39-43
|
|
|
1
|
20 и меньше
|
22 и меньше
|
26 и меньше
|
3 и меньше
|
34 и меньше
|
38 и меньше
|
5.
|
Бросок набивного мяча двумя руками из-за головы, см
|
5
|
|
350 и больше
|
400 и больше
|
450 и больше
|
480 и больше
|
510 и больше
|
|
|
4
|
|
315-345
|
365-395
|
415-445
|
445-475
|
475-505
|
|
|
3
|
|
280-310
|
330-360
|
380-410
|
410-440
|
440-470
|
|
|
2
|
|
245-275
|
295-325
|
380-410
|
375-405
|
405-435
|
|
|
1
|
|
240 и меньше
|
290 и меньше
|
340 и меньше
|
370 и меньше
|
400 и меньше
|
6.
|
Подтягивание из виса, количество раз
|
5
|
5 и больше
|
6 и больше
|
7 и больше
|
9 и больше
|
10 и больше
|
10 и больше
|
|
|
4
|
4
|
5
|
6
|
7-8
|
8-9
|
8-9
|
|
|
3
|
3
|
4
|
5
|
5-6
|
6-7
|
6-7
|
|
|
2
|
2
|
3
|
4
|
3-4
|
4-5
|
4-5
|
|
|
1
|
1 и меньше
|
2 и меньше
|
3 и меньше
|
2 и меньше
|
3 и меньше
|
3 и меньше
|
страница 1 | страница 2 страница 3 страница 4
|
Смотрите также:
Система отбора перспективных спортсменов в Республике Казахстан Общие положения
1204,22kb. 4 стр.
Построение подготовки спортсменов в течение года общие положения
609,04kb. 2 стр.
Гражданский процессуальный кодекс
3819kb. 10 стр.
|
|